การดื่มแอลกอฮอล์เกินขนาด (Alcohol Excess/ Overindulgence)
เราทุกคนต่างคุ้นเคยกับบรรยากาศการฉลองเพื่อสังสรรค์ หรือการพูดคุยที่ทำให้รู้สึกสนุกเพลิดเพลินจนทำให้รับประทานของโปรดได้มากจนถึงขั้นอิ่มเกินพอดี เช่นเดียวกับการมีแนวโน้มที่จะดื่มแอลกอฮอล์จนเกินขนาด
·
ลักษณะอาการ
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เกินขนาดเป็นสาเหตุทำให้ร่างกายขับเหงื่อ มีอาการร้อนวูบวาบ เปลี่ยนเป็นคนช่างพูด คุยโวโอ้อวด แต่ขาดทักษะในการตัดสินใจ การควบคุมอารมณ์ รู้สึกงุนงงสับสน จดจำสิ่งต่างๆ ไม่ได้และขาดทักษะการทรงตัว หากร่างกายได้รับแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกินไปก็จะทำให้กระเพาะอาหารระคายเคือง นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังขัดขวางการผลิตฮอร์โมนที่ยับยั้งการขับน้ำออกจากร่างกายจึงส่งผลทำให้ปัสสาวะบ่อยมากเกินไปจนร่างกายอยู่ในภาวะสูญเสียน้ำ ซึ่งการขาดน้ำและการระคายเคืองกระเพาะอาหารเป็นปัจจัยทำให้เกิดอาการ “เมาค้าง” มีอาการปวดศีรษะและคลื่นไส้
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังเสี่ยงทำให้เกิดภาวะขาดน้ำตาลหรือน้ำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia) ทำให้ร่างกายต้องการอาหารอย่างรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่เข้าไปทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
แอลกอฮอล์จะไปขัดขวางการดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นมากมายในร่างกาย ซึ่งภาวะการย่อยและดูดซึมอาหารผิดปกติจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดเยื่อบุผิวปกติ ตับและตับอ่อนทำงานบกพร่อง
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังเสี่ยงทำให้เกิดภาวะขาดน้ำตาลหรือน้ำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia) ทำให้ร่างกายต้องการอาหารอย่างรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่เข้าไปทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
แอลกอฮอล์จะไปขัดขวางการดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นมากมายในร่างกาย ซึ่งภาวะการย่อยและดูดซึมอาหารผิดปกติจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดเยื่อบุผิวปกติ ตับและตับอ่อนทำงานบกพร่อง
สาเหตุ
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินขนาด
การรักษาด้วยวิถีธรรมชาติ
· เมื่อมีสารพิษหรือสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย ร่างกายจะพยายามปรับให้ได้สมดุลหรือพยายามขจัดออกตามกลไกธรรมชาติ ทั้งนี้สารพิษบางส่วนที่ร่างกายไม่สามารถกำจัดก็จะก่อตัวสะสมที่เนื้อเยื่อ ไขมันและกระดูก โดยอวัยวะหลักสำคัญอย่างตับ ลำไส้และไต ก็จะทำหน้าที่บำบัดและขจัดสารพิษต่อไป
· ไบโอ เอซ เอกเซล (Bio ACE Excell) เป็นวิตามินกลุ่มต่อต้านปฏิกิริยาออกซิเดชั่นที่สำคัญป้องกันไม่ให้ตับและไตถูกทำลาย และเพิ่มประสิทธิภาพในกระบวนการขจัดสารพิษ นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุจำเป็นอื่นๆ ที่สำคัญต่อการขจัดโลหะหนักและสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกาย
· วิตามินบีต่างๆ และสารที่ช่วยเผาผลาญไขมันในตับ (เช่น โคลีน เบตาอีน เมติโอนิน วิตามินบี 6 กรดโฟลิคและวิตามินบี 12) ช่วยเพิ่มระบบไหลเวียนของไขมันและน้ำดีที่เข้าและออกจากตับ
· มิลค์ ธิสเทิล (Milk thistle) ป้องกันการถูกทำลายของตับและเสริมสร้างเซลล์ตับ เช่นเดียวกับช่วยขจัดของเสียและช่วยให้ตับทำงานอย่างเป็นปกติ
· ลิเวอร์แคร์-คอมเพล็กซ์ (LiverCare Complex) ที่ประกอบด้วยสารสกัดสมุนไพรธรรมชาติอย่าง Globe Artichoke Dandelion และวิตามินซี ที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายเพื่อเสริมการทำงานของตับและเพิ่มประสิทธิภาพในการขจัดสารพิษต่างๆ ในร่างกาย
ใช้สมุนไพรเพื่อช่วยในการขจัดสารพิษเช่น การทำดีท๊อกซ์ (Detox Program) ใช้โสมเกาหลีซึ่งมีสารซาโปนินช่วยขจัดสารพิษ เป็นต้น
เติมเต็มคุณภาพชีวิตด้วยวิธีง่ายๆ
· ดื่มน้ำเปล่ามากๆ เพื่อป้องกันภาวะร่างกายขาดน้ำ
· อย่าดื่มแอลกอฮอล์เกินความต้องการของร่างกาย เพราะคุณย่อมรู้ใจตนเองดีที่สุดว่าดื่มเท่าไรจึงจะไม่มากเกินพอดี
ข้อควรรู้
พลังงานที่ได้จากการดื่มแอลกอฮอล์มีปริมาณค่อนข้างสูง นั่นคือ แอลกอฮอล์ 1 กรัม ให้พลังงานเท่ากับ 7.1 แคลอรี หรือเท่ากับ 29.7 กิโลจูน
ทั้งนี้ความสามารถของร่างกายในการสลายฤทธิ์แอลกอฮอล์มีความแตกต่างกันในแต่ละคน ผู้ที่มีร่างกายแข็งแรงสามารถสลายปริมาณแอลกอฮอล์ได้ประมาณ 5-710 กรัม (หนึ่งแก้วขนาดมาตรฐาน) ต่อชั่วโมง
ปัจจุบันแพทย์จะพยายามแนะนำว่าควรดื่มแอลกอฮอล์ให้ลดลง โดยผู้หญิงไม่ควรดื่มมากกว่า 2 แก้วต่อวัน สำหรับผู้ชายไม่ควรดื่มเกิน 4 แก้วต่อวัน
ทั้งนี้ความสามารถของร่างกายในการสลายฤทธิ์แอลกอฮอล์มีความแตกต่างกันในแต่ละคน ผู้ที่มีร่างกายแข็งแรงสามารถสลายปริมาณแอลกอฮอล์ได้ประมาณ 5-710 กรัม (หนึ่งแก้วขนาดมาตรฐาน) ต่อชั่วโมง
ปัจจุบันแพทย์จะพยายามแนะนำว่าควรดื่มแอลกอฮอล์ให้ลดลง โดยผู้หญิงไม่ควรดื่มมากกว่า 2 แก้วต่อวัน สำหรับผู้ชายไม่ควรดื่มเกิน 4 แก้วต่อวัน
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น